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Broché : 122 pages
Auteur : Kévin Finel
Collection : Santé, Forme et Diététique
Langue : English
ISBN-10 : 2850903736
Format : E-Book, Hardcover, Kindle
Date de Publication :
Le Titre Du Livre : Pour arrêter de fumer
Moyenne des commentaires client : 3.2 étoiles sur 5 383 commentaires client
Nom de fichier : pour-arrêter-de-fumer.pdf
La taille du fichier : 28.57 MB

Patchs, pastilles et autres traitements sont les attributs habituels des personnes désireuses d'arrêter de fumer. Tous les moyens sont bons pour qui se sent esclave, redoute le cancer, se sent essoufflé, a une vilaine peau ou perd de l'argent... Mais comment faire pour s'arrêter par des moyens peu violents ou invasifs ? Comment être sûr de ne pas reprendre la cigarette ? Comment cesser de répondre au stress par des conduites addictives ? Comment opérer un changement de fond ? Comment retrouver une véritable hygiène de vie ? Cet ouvrage permet de définir quel type de fumeur nous sommes et de prendre conscience de nos mécanismes. Il contient bien sûr de nombreuses méditations mais constitue surtout une gigantesque séance d'hypnose truffée de suggestions, au sens hypnotique du terme. Ainsi nous guide-t-il simplement et avec un vrai détachement vers un changement durable.
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